4ºdia d carrera Dia d la Mujer

Buen dia a las competidoras de Ana Ven Ana... pasando a leer reportes, hasta ahora los reportes los pueden ver actualizados en la parte derecha del blog... explica todo, verde es dia de ayuno cumplido, y rosado es opcion de consumir calorias negativas o sanas...

Hoy dia de la mujer deseandoles de primera un feliz dia de la Mujer princesa!!! ayunen por ser su dia ahaha que mejor celebracion que esa... ;)

Vale aqui les dejo unas thinspo para empezar con el pie derecho esta semana... y ayunar todos los dias, y un consejo si se sienten debiles deberian tomar una vitamina, digo para eso es las opciones de romper ayuno con solo frutas o verduras, pueden hacer zumo de frutas o zumo de verduras, ej: zumo de zanahorias y asi se mentienen un dia entero consumiedo zumo de lo que deseen y comiendo frutas o verduras... para tomar fuerzas y seguir en el ayuno... vale y descancen pues en un ayuno se intenta estar lo mas quieto posible porq es ayuno y entre los efectos esta el cansancio.

beban mucha agua.

besos bye.